Боюсь что станет плохо - Навязчивое состояние и страх что станет плохо

Боюсь что станет плохо - Навязчивое состояние и страх что станет плохо

Например, у меня есть проблемы со спиной и врач назначил мне курс массажа. Массажистка на сеансе сказала"вот понавыписывают назначения в такую жару, а кому то плохо станет и мне потом за вас отвечай". Я попросила не говорить об этом, так как знаю, что могу себя накрутить и заработать паническую атаку, а она продолжила рассказывать что у людей кружатся головы, кровь из носа и тд. И в тот же момент после ее рассказа я ощутила приплыв паники, головокружения и попросила прервать сеанс хотя сейчас я понимаю, что это было самовнушение. Как вышла из кабинета - сразу позвонила маме и пожаловалась, что кажется мне плохо и я не знаю что делать ждала наверное какой-то поддержки и утешения , а она мне говорит"а что я могу сделать, как я тебе помогу, я сейчас все -равно не приеду" и после этих слов у меня началась ужасная истерика. Меня пугало уже не само головокружение, а страх того, что мне никто не поможет. Это был какой-то животный ужас, слезы лились градом и я не могла взять себя в руки, всю трясло. Понимаю, что это неадекватно, но я готова была приставать к людям и умолять, чтобы кто-то мне помог или успокоил. Даже когда уже пришло осознание того, что физически со мной все впорядке - я не могла справиться со своими эмоциями.

Постоянный страх, панические атаки

Начну с самого начала. Два месяца назад на отдыхе у меня было сильное отравление тошнота, рвота, температура Врач назначил лечение, на след. А еще через день мне предстояло два перелета обратно домой.

постоянные страхи непонятно чего боюсь, боюсь что станет плохо боюсь смерти, последние пол года какая то аппатия интерес пропал, даже к.

У меня достаточно много проблем психологического характера. Имеется невроз и тревожное расстройство. Случаются панические атаки, я уже несколько лет не могу выходить из дома куда-то одна. Последнее время лучше начала понимать себя. Я боюсь не того, что там случится что-то собьет машина, кто-то нападет и т. То голова закружится, то сердце застучит бешено, то сдавит голову, то ноги ватными становятся. Несколько раз падала в обморок, но в последнее время - нет.

Так вот я поняла, что научилась не бояться этих приступов, панических атак, экстрасистол и т. Я вполне могу ходить по магазинам, в банк, по другим делам раньше и этого не могла, был страх в общественных местах, становилось плохо. Но я могу это делать все зная, что на улице стоит наша машина и что если мне станет плохо, я могу выйти из магазина и сесть в нее, переждать приступ.

Меня очень пугает именно эта ситуация: Выйти на улицу, сесть на ступеньки?

Я ездила через такую силу,что как будто я еду каждый раз как последний здравствуйте у меня такая ситуация мне 20 лет и много лет мучаюсь от необъеснимого состояния. Не знаю как всё началось,но лет 7 назад общее состояние было нормалным,я ездила в школу с муз. На уроках у меня бывали приступы особенно в желтых классах и с дневными лампами,в глазах начало всё пистрить и в голове такое чувство как будто исчезаеш куда то,но умом то я понимала что я здесь и даже на вопросы учителя отвечала,при этом мне было так плохо,что не чувствуя себя я иногда просто либо убегала из класса или не шла в этот класс на урок.

А вот сейчас боюсь - чуть-чуть туман в голове, или еще что-нить в этом . Конечно, если совсем станет плохо, то уж придется просить.

Лилит Эмбро Ученик , закрыт 3 года назад Я живу страхом, что мне может в любой момент стать плохо. Я сама жуткий ипохондрик, появилось это после первой панической атаки, и теперь сопровождает ипохондрия меня везде. Я все время боюсь потерять сознание, хотя сама никогда не теряла его, было 1 раз предобморочное состояние в душной маршрутке стало жарко, зазвенело в ушах, потемнело в глазах. Выхожу на улицу с опаской, иногда нападает жуткая паника и страх, что сейчас я отключусь, не знаю, очень губят такие мысли, сразу напрегается шея, голова, от этого еще больше панических проявлений.

Когда хожу с кем то мне легче, но одной приходится чаще, и я не знаю как бороться. Все это бывает волнами, может неделю не быть и тут оаз, конечно и окружающая обстановка вносит свой вклад в это состояние, особенно тяжело в период семейных ссор, стрессов в учебе. Пила ад, феварини снял страх, но пить его долго не хотела и слезла очень тЖело.

боюсь, что станет плохо в метро, боюсь что вырвет!

Находясь в общественных местах, я постоянно боюсь, что мне станет плохо. Я боюсь упасть в обморок, или что меня вырвет, или что у меня будет эпилептический или астматический приступ тут самое глупое - у меня НЕТ ни того, ни другого! Эпилепсии я боюсь после того, как увидела приступ у другого человека, а страх задохнуться у меня с детства.

И я боюсь, что если окончательно выздоровлю и повзрослею, .. того, что вам сейчас станет плохо, а не торопясь и с удовольствием.

Через подобные состояния, хотя бы раз в жизни, проходит большинство людей. Депрессия, апатия, отсутствие желаний - порой, человеку очень трудно бывает самостоятельно справиться с этим. Депрессивные состояния чреваты снижением интереса к жизни и к любой деятельности, страхи и фобии сковывают сознание и не позволяют адекватно оценивать реальность.

В таких случаях, обращение за квалифицированной психологической помощью - первый и необходимый шаг к возвращению к нормальной жизни. Вы можете задать вопрос психологу, или почитать архив вопросов-ответов. Возможно, у кого-то уже были подобные проблемы и в ответах психологов вы найдете что-то полезное для себя. В психологической помощи нуждаются Ваши друзья и знакомые? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях! Гипноз — это инструмент психотерапии, применение которого всегда очень индивидуально кому-то помогает, кому-то нет.

Как избавиться от паники в транспорте

Через месяц уже будем праздновать первый годик Надеюсь, что хотя бы не в самолете: Но это через месяц, а сегодня он пока еще малыш в возрасте до года, и пара слов о нашем замечательном мальчугане как обычно под катом. Фотографии я вам и так регулярно показываю, так что для иллюстрации разве что одну карточку вставлю из ранее неопубликованого.

Примечательно, что почти все последние фотки у нас либо в рюкзаке, либо в слинге.

боюсь, что в нашем случае, или иной мере, присутствуют все После этого живу в постоянном ожидании, что в любой момент станет плохо.

Но Вы лучше постарайтест переключится - если станет плохо в людном месте, больший шанс, что помогут. В лесу без людей намного хуже будет, если поплохеет Леоша Леоша писал а: Если у валерианки успокаиваущий эффект, то у элеутераккока наоборот возбуждающий у меня давление низкое. Бывает, что плохеет в душном помещении. Хорошо бы иметь что-то экстренное на такой случай У меня тоже время от времени бывает такое состояние как будто вот вот упадку в обморок. И я различала от чего от давления и как мне казалось что мало поела перед выходом и ща брякнусь от голода.

Старалась хорошо плотно позавтракать и носила с собой в сумке элеутеррокок. И вот тогда когда знаешь что все предусмотрела и уже не страшно.

боюсь выйти из дома......

Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Вы встревожены, опасаетесь, всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом.

На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье — его не нужно ждать, создавайте его сами.

Начните сами строить свою жизнь, уверена, что у Вас всё получится.

Мне кажется что у меня станет сердце от сумасшедшего ритма, что мне никто не . И еще не могу сказать что все плохо и просвета нет, у меня это . страхов-множество:ужасно боюсь сойти с ума, заболеть.

Говорят, что бояться нельзя. Во-первых, это вредно для нервной системы. Во-вторых, страх подавляет человека, вгоняет его в состояние уныния. В-третьих, говорят, что если чего-то боишься, то страхи могут материализоваться, даже если они были изначально не оправданы. То есть получается, что если постоянно бояться самого худшего, что станет плохо, самим этим страхом можно увеличить вероятность того, что это худшее произойдет. Закономерно, что хочется перестать бояться, избавится от страхов.

Но как это сделать? Если чего-то боишься, то это обязательно сбудется. Ты не думай об этом и все будет тип-топ! Веселая и болтливая, она никогда ничего не боялась. Конечно, я с удовольствием бы перестала бояться, но у меня это никак не получалось. Более того, когда меня уговаривали не бояться, потому что тогда то, что я боюсь, может сбыться, я пугалась еще больше - и начинала бояться уже собственного страха.

Прямо замкнутый цикл по производству и увеличению страха получался - в конце мне было настолько дурно и плохо, что ни валерьянка, ни валидол, ни даже коньячок не помогали. Почему говорят, что если чего-то боишься, то это сбудется?

Вопросы и ответы

Разное 42 вопроса Елена, У меня бывают состояния, из-за которых 2 последних года я боюсь одна выходить на улицу. Начинается все внезапно, но постепенно. Сначала появляется небольшое онемение в лице и внутреннее волнение. Затем волнение усиливается вплоть до страха.

Если вы боитесь так, что не в силах даже сесть за руль, пересильте себя и Некоторые дамы боятся, что в пути им станет плохо, закружится голова.

боюсь что станет плохо - Навязчивое состояние и страх что станет плохо Но есть небольшие упражнения. Когда начинается приступ представляйте себе то место и время ,когда вы были счастливы и здоровы. Вы сказали ключевую фразу, как мне видится, к вашей проблеме: Очень хочется попризывать Вас прислушаться, что же именно Ваш организм требует, о чем хочет сказать и от чего избавиться? Болезнь началась в 15 - Что произошло тогда или чуть раньше из ряда вон выходящего, что Вас напугало или как-то травмировало?

Есть воспоминания об этом? Дыхание очень важно для нас людей. Дыхание - это жизнь. Стоит поисследовать, что мешает организму сделать полноценный вдох, буквально мешает жить. Может это какая-то мысль или чувство или эмоция? С помощью зевка тело пытается освободиться от какого-то энергетического блока неотреагированная эмоция. Полезно слушать свое тело и позволить ему сделать то, что оно считает нужным для восстановления равновессия.

При этом быть внимательным к всплывающим чувствам, мыслям, воспоминаниям каких то давних ситуаций. Не бойтесь реакций своего тела.

У меня осталось чувство страха, что мне станет плохо

Сегодня речь пойдет о том, как избавиться от страха самой разной природы: В этой статье я расскажу не только о техниках, которые помогут вам преодолеть страх, но и о том, как правильно относиться к чувству страху и как изменить свою жизнь таким образом, чтобы в ней оставалось меньше места для тревоги. Мне самому пришлось пережить много страхов, особенно в тот период своей жизни, когда я испытывал панические атаки.

Я боялся умереть или сойти с ума. Я боялся того, что мое здоровье придет в полную негодность. Я боялся очень многих вещей.

Даже дома вечно боюсь, что муж чем-то отравится, боюсь нормально засыпать Более того, ужасно боюсь, а вдруг кому-нибудь станет плохо както.

При сильных панических атаках надо обратиться к врачу-психиатру. Это нервное заболевание, но его могут успешно вылечить курсом лекарств, а иногда уколов. Само оно не пройдет. Вам нужно обязательно обратиться к врачу-психотерапевту! А на сейчас попробовать смириться с этой психологической болезнью и далее лечиться. Психотерапевт может назначить Вам лекарства. Сейчас многие страдают ПА паническими атаками , но тем, кто это не испытал на себе, трудно понять, что это.

Не обижайтесь на них. Чем раньше Вы начнете лечиться, тем быстрее будет результат. Все наладится с божьей помощью! Конечно ваше состояние не ерунда, обязательно обратитесь к психотерапевту. Пройдёте лечение, уйдёт депрессия, самочувствие улучшится. У меня тяжелые ПА и депрессия тоже с 16 лет, которые не дают жить полноценной обычной жизнью, но приходится выживать - это единственный выход.

Страх сойти с ума


Comments are closed.

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как это сделать, кликни тут!